Menopauza to nieunikniony etap w życiu każdej kobiety, który oznacza ustaniem miesiączkowania. Najczęściej rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje wcześniej lub po terminie.

Jak rozpoznać menopauzę

Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.

Przyczyny menopauzy

Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.

Jak sobie radzić z menopauzą

Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.

Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.